为进一步丰富职工精神文化生活，提升职工身体素质，根据临沂市卫生健康委员会、中共临沂市委市直机关工作委员会等四部门联合下发的《关于组织开展2023年市直机关企事业单位“全民健身、党员先行”健身功法八段锦推广活动的通知》精神，11月3日，市农业农村局机关工会组织开展了“关爱职工健康 幸福工作生活”八段锦公益培训活动。临沂市健身气功协会会长王雪梅亲临教学。

八段锦是我国古代流传下来的一种养生功法，至今有八百多年的历史。它巧妙地结合了人体运动和呼吸方式，可以疏通人体经络，拉伸筋骨，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体的功效。

王雪梅老师生动地向大家演示了“八段锦”的全套动作并详细解说动作要领。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”大家跟随王老师的指导认真练习，刚柔相济的动作展现了健身气功在形体活动、呼吸吐纳和心理调节中的重要作用。

通过此次培训活动，大家在学会了一种简便易行的健身功法的同时了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，紧密了干部职工间的交流。大家纷纷表示，今后要将八段锦的传统健身文化融入工作与生活中，积极锻炼身体，修身养性。

下一步，局机关工会将继续开展“工惠乐学”系列活动，聚焦干部职工需求、搭建学习服务平台，营造积极健康的氛围，助力干部职工以健康的体魄和饱满的精神状态投入到农业农村工作中去，为推进沂蒙乡村振兴作出更大贡献。